猪肉炒饼
猪肉炒饼
工艺
熟炒
口味
原本味
类别
快餐主食
食材
标准粉烙饼
150克
猪肉
100克
油菜
50克
柿子椒
50克
调料
姜
15克
料酒
10克
盐
3克
味精
2克
白砂糖
2克
植物油
40克
香油
10克
猪肉炒饼
的做法
1
将主配料均切成菱形片.
2
勺内加油,下入葱,
姜
片略炒,下入肉片炒熟.
3
下入饼片,加余下调料炒匀.
4
下入余下配料炒熟,出勺装盘即成.
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
软嫩筋道,咸鲜清香.
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
7
时间
7
营养
8
减肥
0
养颜
0
猪肉炒饼
食谱营养
标准粉烙饼
烙饼的主要原料是面粉,辅之以鸡蛋、芝麻、青椒、小葱等,主要营养成分是碳水化合物、蛋 …
猪肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半 …
油菜
1、降低血脂:油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯 …
柿子椒
柿子椒果实中含有极其丰富的营养,维生素C含量比茄子、番茄还高,青椒含有芬芳辛辣的辣椒 …
猪肉炒饼
食物相克
猪肉
相克
:
菠菜
甘草
黄豆
梨
杏
鸭梨
杏仁
红豆
荞麦
何首乌
牛排
香菜
百合
田螺
甲鱼
海螺
菊花
鲫鱼
驴肉
羊肝
乌梅
刀豆
雪花梨
鹌鹑
豆类
茶
龟
宜搭
:
白萝卜
蕨菜
莴笋
芦笋
卷心菜
菜花
韭菜
小白菜
苋菜
魔芋
鸡腿菇
洋葱
大蒜
芸豆
菠萝
山楂
芒果
柿子
西瓜
木瓜
银耳
香菇
藕
冬笋
茄子
扁豆
枇杷
南瓜
丝瓜
圆茄子
豆腐皮
大白菜
黑木耳
牡蛎
紫菜
鸡蛋
柿子椒
相克
:
黄瓜
宜搭
:
空心菜
苦瓜
白菜
猪血
油菜
相克
:
黄瓜
南瓜
山药
宜搭
:
香菇
粳米
豆腐
金针菇
虾仁
猪肝
鸡肉
鸡爪
猪肉炒饼
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猪肉炒饼
营养成分
能量
906.31
千卡
蛋白质
26.85
克
脂肪
50.86
克
碳水化合物
89.64
克
叶酸
29.92
微克
膳食纤维
4.46
克
胆固醇
465.5
毫克
维生素A
80.2
微克
维生素B6
0.06
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
83.6
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
9.52
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
373.5
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.29
毫克
硫胺素
0.28
毫克
生物素
0
微克
烟酸
4.17
毫克
钙
97.11
毫克
磷
404.49
毫克
钾
565.35
毫克
钠
1656.05
毫克
碘
0
微克
镁
110.36
毫克
铁
6.1
毫克
锌
3.71
毫克
硒
23.94
微克
铜
0.34
毫克
锰
2.38
毫克
以上是猪肉炒饼的介绍
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