黑米党参粥

黑米党参粥的做法

1将党参、生姜、茯苓切片洗净；

2黑米洗净；

3冰糖研碎；

4将用料同放入锅内，加水适量；

5将锅置武火上烧沸，再改用文火熬2小时即成。

食用早餐、中餐、晚餐

黑米党参粥健康提示

1补中益气，健脾益胃；

2适用于气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等症；

3发热胸闷、舌黄、恶心呕吐者，胃热有烧灼痛，喜冷饮者忌用。