白豆蔻首乌馒头

白豆蔻首乌馒头的做法

1将白豆蔻除去杂质，去壳，研成细粉；

2何首乌烘干，研成细粉；

3将面粉、白豆蔻、何首乌粉和匀后置于盆中，加入发酵粉揉成面团；

4待发酵好后，再把面团揉成直径约4厘米粗的长条，按量切块，每块约50克；

5将面坏放入蒸笼内摆好，间隔距离合适，盖上笼盖用武火蒸15分钟即成。

食用每日早餐食用，每次吃100克。

白豆蔻首乌馒头健康提示

本品具有芳香化湿、滋补肝肾、降低血压、抗衰老之功效，适于高血压患者四季食用。