南沙参炖肉
南沙参炖肉
工艺
原炖
口味
原本味
类别
通乳
乳母
滋阴
食材
瘦猪肉
500克
南沙参
30克
调料
南沙参炖肉
的做法
南沙参
与
瘦猪肉
共炖至熟。
食用
饮汤食肉。
烹饪指数
推荐
5
麻辣
0
难易
8
时间
5
营养
0
减肥
0
养颜
0
南沙参炖肉
健康提示
1
滋阴养血。
2
适用于产后虚弱无乳症。
南沙参炖肉
食谱营养
瘦猪肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半 …
南沙参
南沙参为桔梗科植物沙参、杏叶沙参、轮叶沙参及其同属多种植物的根。沙参、轮叶沙参、杏 …
南沙参炖肉
食物相克
瘦猪肉
宜搭
：
干贝
扇贝
白菜
莴笋
芋头
鹿茸
南沙参炖肉
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南沙参炖肉
营养成分
能量
715
千卡
蛋白质
101.5
克
脂肪
31
克
碳水化合物
7.5
克
叶酸
40.5
微克
膳食纤维
0
克
胆固醇
405
毫克
维生素A
220
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
1.7
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.5
毫克
硫胺素
2.7
毫克
生物素
0
微克
烟酸
26.5
毫克
钙
30
毫克
磷
945
毫克
钾
1525
毫克
钠
287.5
毫克
碘
8.5
微克
镁
125
毫克
铁
15
毫克
锌
14.95
毫克
硒
47.5
微克
铜
0.55
毫克
锰
0.15
毫克
以上是南沙参炖肉的介绍
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