乌贼骨炖猪皮
乌贼骨炖猪皮
工艺
隔水炖
口味
原本味
类别
补虚养身
月经不调
健脾开胃
止血调理
食材
猪肉皮
60克
海螵蛸
15克
调料
乌贼骨炖猪皮
的做法
将乌贼骨、猪皮洗净,猪皮切成小块,与乌贼骨同放碗内,加水,隔水用文火炖至猪皮熟透即可。
食用
食猪皮,每日2次,一般服3-5次见效。
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
4
时间
4
营养
7
减肥
0
养颜
6
乌贼骨炖猪皮
健康提示
1
健脾,固涩,止血。
2
适用于身体虚弱及血热型崩漏。
乌贼骨炖猪皮
食谱营养
猪肉皮
猪皮中含有大量的胶原蛋白质,它在烹调过程中可转化成明胶,明胶具有网状空间结构,它能 …
海螵蛸
海螵蛸为乌则科动物无针乌贼、金乌贼、针乌贼等多种乌贼的内壳。海螵蛸的采集在4至8月间 …
乌贼骨炖猪皮
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乌贼骨炖猪皮
营养成分
能量
217.8
千卡
蛋白质
16.44
克
脂肪
16.86
克
碳水化合物
0
克
叶酸
3.24
微克
膳食纤维
0
克
胆固醇
60
毫克
维生素A
1.8
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
2.72
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.08
毫克
硫胺素
0.02
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.38
毫克
钙
7.8
毫克
磷
22.2
毫克
钾
37.2
毫克
钠
43.44
毫克
碘
0
微克
镁
33.6
毫克
铁
1.02
毫克
锌
0.4
毫克
硒
2.81
微克
铜
0
毫克
锰
0
毫克
以上是乌贼骨炖猪皮的介绍
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