凉薯拌肉丝

凉薯拌肉丝

工艺口味原本味
私家菜补虚养身便秘滋阴气血双补
瘦猪肉100克
红薯250克
黄瓜100克
20克
白砂糖 5克
辣椒油 5克
味精 1克

凉薯拌肉丝的做法

1凉薯去皮洗净,片成薄片,再切成细丝,放盘内。

2黄瓜洗净,切成细丝,放盘内,撒上少许,拌匀腌20分钟,滤去渗出的水。

3猪肉洗净,取一小锅适量水,置火上烧开,将肉放入并加适量精,加锅盖、煮至断生即可。

4猪肉捞出晾凉,先切成薄片,再切成细丝,放在盘内,加入白糖、辣油拌匀即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感肉丝鲜嫩,凉薯清脆。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 2
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

凉薯拌肉丝制作提示

红薯又叫凉薯。

凉薯拌肉丝食谱营养

凉薯拌肉丝食物相克

黄瓜
相克西红柿 橘子 泥鳅 马齿苋 彩椒 山药 白萝卜 菜花 香菜 菠菜 油菜 卷心菜 柑橘 上海青 哈密瓜 芥蓝 娃娃菜 花生 火龙果 樱桃 柚子 猕猴桃 草莓 红枣 大白菜 橙子 小白菜 香椿 枇杷 樱桃番茄 金樱子 芹菜 干辣椒 青椒
宜搭蜂蜜 鱿鱼 土豆 虾米 墨鱼 苹果 木耳菜 豆腐 绿豆芽 黑木耳
红薯
相克柿子 玉米 香蕉 草莓 西红柿 鸡肉 燕麦 鸡蛋 河蟹 海蟹 蛋黄 鸡翅 鸡胸脯肉 柴鸡
宜搭莲子 芹菜 糙米 猪小排 大米 排骨 牛奶 米面
瘦猪肉
宜搭白菜 鹿茸 干贝 扇贝 芋头 莴笋

凉薯拌肉丝相关菜谱

凉薯拌肉丝营养成分

以上是凉薯拌肉丝的介绍
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