蒸香菇盒

蒸香菇盒

工艺清烹口味清香味
皖南菜延缓衰老补虚养身
鲜香菇540克
瘦猪肉200克
火腿25克
鸡蛋60克
酱油 20克
小葱 15克
3克
味精 1克
白砂糖 1克
香油 10克
玉米淀粉 25克
炼制猪油 25克

蒸香菇盒的做法

1瘦猪肉剁成泥放在碗内;

2火腿切成细末;

3小葱去根须, 洗净,切末;

4火腿末、小葱末、酱油10 克、精少量、白糖、味精少许、干淀粉、熟猪油放入肉泥碗内,再磕进鸡蛋拌匀成肉馅;

5选用36个重约540克的香菇洗净去蒂,摊开在案板上,菇面向下,用砧板压平;

6取其中18 个菇面向下摆在案板上,撒上干淀粉15 克,每个菇上放一份馅心;

7用余下的18 个香菇一一盖起,整齐地摆在盘内,上笼蒸10 分钟制成香菇盒生坯。

8炒锅置旺火上,放入鸡汤150毫升、酱油、精味精烧开,用湿淀粉调稀勾芡,淋上香油,浇在香菇盒上即成。

食用中餐、晚餐

口感菜品形若灵芝初放,散发出清馨的菇香,馅鲜菇软,荤素合一。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 4
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 7

蒸香菇盒制作提示

猪肉也可选肥三瘦七,制茸愈细愈好,加各种调料后顺一个方向搅拌上劲,酿馅不要太厚。

蒸香菇盒食谱营养

蒸香菇盒食物相克

鲜香菇
相克西红柿 河蟹 鹌鹑蛋 鸽肉 野鸡 鹌鹑肉
宜搭冬瓜 马蹄 毛豆 豆腐 油菜 武昌鱼 木耳菜 豇豆 木瓜 鸡腿 薏米 莴笋 胡萝卜 芹菜 带鱼 鲤鱼 鳕鱼 牛腩 扁豆 牛肉 猪肉 草鱼 花菜
鸡蛋
相克茶叶 菠萝 柿子 雪莲果 豆浆 甲鱼 红薯 兔肉 味精 鹅肉
宜搭苦瓜 丝瓜 西葫芦 干辣椒 香椿 紫菜 黄豆 豆腐 桂圆 白果 桂圆肉 小米 玉米 洋葱 银耳 猪肉 菠菜 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 圆生菜 牡蛎 韭菜 百合 牛肉 干贝 青椒 生菜 西红柿
瘦猪肉
宜搭鹿茸 莴笋 芋头 干贝 扇贝 白菜
火腿
宜搭冬瓜

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蒸香菇盒营养成分

以上是蒸香菇盒的介绍
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