萝卜干炒豌豆
萝卜干炒豌豆
工艺
炒
口味
清香味
类别
家常菜
便秘
营养不良
防癌抗癌
健脾开胃
食材
豌豆
150克
萝卜干
80克
调料
盐
2克
味精
1克
白砂糖
2克
植物油
25克
萝卜干炒豌豆
的做法
1
水发
豌豆
放入锅内放水煮熟;
2
萝卜干
切成丁;
3
炒锅至火上放入油;
4
待油热后将
豌豆
、
萝卜干
、
盐
和白糖一起下锅煸炒4至五分钟后放入
味精
,翻炒数下即可出锅。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
6
时间
6
营养
7
减肥
6
养颜
5
萝卜干炒豌豆
食谱营养
豌豆
在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,可以分解亚硝胺,具有抗癌防 …
萝卜干
萝卜干以萝卜为原料加工制成,色泽黄亮、条形均匀、咸甜适宜、脆嫩松口的特色,为早餐佐 …
萝卜干炒豌豆
食物相克
豌豆
相克
:
菠菜
蕨菜
宜搭
:
虾仁
蘑菇
萝卜干炒豌豆
相关菜谱
萝卜干炒毛豆
马蹄肉末烩豌豆
三丁豆腐羹
拌鸡蛋豌豆
芙蓉豆腐
全家福
镜箱豆腐
猫耳朵
奉化芋艿头
清汤凤足
冻金钟鸡
糖醋三文鱼
扬州蛋炒饭
八宝鸭
一品海参
莲蓬豆腐
油爆鲜贝
番茄虾仁
冰糖莲子
芦荟玉米粒
核桃仁豌豆羹
萝卜干炒豌豆
营养成分
能量
216.18
千卡
蛋白质
14.14
克
脂肪
0.61
克
碳水化合物
45.74
克
叶酸
123.9
微克
膳食纤维
7.22
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
55.5
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
34.6
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
1.82
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
330
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.21
毫克
硫胺素
0.68
毫克
生物素
0
微克
烟酸
4.17
毫克
钙
75.74
毫克
磷
242.7
毫克
钾
904.82
毫克
钠
4232.03
毫克
碘
1.35
微克
镁
99.87
毫克
铁
5.31
毫克
锌
2.96
毫克
硒
2.64
微克
铜
0.53
毫克
锰
1.69
毫克
以上是萝卜干炒豌豆的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品