清炸白菊花

清炸白菊花

工艺清炸口味清香味
清真菜
菊花300克
土豆150克
鸡肉50克
3克
味精 2克
胡椒 1克
鸡蛋清 150克
花生油 50克

清炸白菊花的做法

1鸡肉剁茸成泥;菊花(选用白菊花)摘除去蕊,保持花形洗净。土豆去皮切成0.5*0.5的长条。鸡泥加食2克、味精胡椒鸡蛋清半个、水15克,调打上劲。

2锅上旺火,放入清水150克,加入精4克,放入土豆条,焯透后捞出,沥干水分。鸡泥做成小圆球,放在菊花中间做蕊。将鸡蛋清调打均匀后,涂抹在菊花上面。

3炒锅上旺火,注入花生油,四成油温时,将菊花轻轻放入,或采用托炸法,见鸡泥成熟即可捞出。并将土豆条下油炸至金黄色捞出垫在盘子底上,菊花依次放在上面,即可上桌。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感清香悦目

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 4
时间 3
营养 5
减肥 0
养颜 0

清炸白菊花制作提示

1白菊花采用八成开的小品种。

2鸡蛋清涂抹在菊花上可用小刷子蘸涂,并且要等蛋液稍干后才能入油炸制。

3盘子四周还可用黄瓜造型围边。

清炸白菊花食谱营养

清炸白菊花食物相克

鸡肉
相克糯米 菊花 芝麻 李子 大蒜 芥末 南瓜 红薯 芥菜 芹菜 狗肾 鲍鱼 兔肉 鲤鱼 鲫鱼
宜搭人参 赤小豆 绿豆芽 茶树菇 芒果 金针菇 丝瓜 柠檬 菠萝 黄精 板栗 松子 柚子 冬瓜 茼蒿 豇豆 油菜 扁豆 魔芋 竹笋 白萝卜 西兰花
土豆
相克樱桃番茄 西红柿 螃蟹 石榴 柿子 香蕉 香雀
宜搭 牛肉 牛腩 黄瓜 豇豆
菊花
相克鸡翅 三黄鸡 鸡胸脯肉 猪里脊肉 芹菜 猪肉 莲藕 鸡肉
宜搭银耳 丝瓜 金银花 枸杞子 决明子 覆盆子 山楂

清炸白菊花相关菜谱

清炸白菊花营养成分

以上是清炸白菊花的介绍
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