蛤蜊炖蛋

蛤蜊炖蛋

工艺隔水炖口味清香味
家常菜
蛤蜊300克
鸡蛋240克
金华火腿30克
大葱 15克
3克
色拉油 10克
2克
酱油 10克

蛤蜊炖蛋的做法

1蛤蜊刷净外壳,浸入净水并加10克,以利吐水。

2鸡蛋打散;葱洗净,葱绿切段,葱白切花;去外皮,切下2片后,余切成末;金华火腿切成末。

3水一锅煮沸,入葱绿、片及蛤蜊,并加酒、去腥,见壳张开即连汤盛入蒸碗中。

4蛤蜊汤凉后,加入蛋汁、淡色酱油色拉油搅匀,入蒸锅蒸10分钟,可用筷子试插,如筷子没沾蛋汁,表示蛋已熟,撒下葱花、肉松即可供食.

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 4

蛤蜊炖蛋健康提示

这道菜以蛋白质为主且易消化,作为胃溃疡患者之点心,正餐均佳。

蛤蜊炖蛋食谱营养

蛤蜊炖蛋食物相克

蛤蜊
相克大豆 芹菜 田螺 柑橘 扁豆 鲈鱼 无花果
宜搭槐花 豆腐 绿豆芽
鸡蛋
相克红薯 甲鱼 菠萝 雪莲果 茶叶 豆浆 鹅肉 兔肉 味精 柿子
宜搭苋菜 苦瓜 青椒 百合 丝瓜 荠菜 圆生菜 西红柿 西葫芦 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 桂圆 豆腐 黄豆 洋葱 银耳 白果 牛肉 韭菜 菠菜 茼蒿 银鱼 生菜 猪肉 紫菜 干贝 牡蛎

蛤蜊炖蛋相关菜谱

蛤蜊炖蛋营养成分

以上是蛤蜊炖蛋的介绍
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