蛋黄碎牛肉粥

蛋黄碎牛肉粥

工艺口味清香味
快餐主食营养不良老人小儿营养不良学龄期儿童
瘦牛肉100克
稻米100克
鸡蛋黄30克
大葱10克
白芝麻5克
酱油 10克
3克

蛋黄碎牛肉粥的做法

1将米洗净,沥干水分,放在一边约半小时;牛肉洗净剁成牛肉末;葱洗净切葱末。

2锅中倒入适量的油烧热,放入肉末和葱末一起炒,再淋上酱油拌匀。

3再放入米和水煮开,开锅后改用小火继续煮40分钟左右。

4放入调味后就可以盛出,放入打散的蛋黄。

5最后,撒上白芝麻就可以了。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 3

蛋黄碎牛肉粥食谱营养

蛋黄碎牛肉粥食物相克

鸡蛋黄
相克红薯
宜搭茄子 白菜 猕猴桃
大葱
相克豆腐干 豆腐 蜂蜜 豆腐丝 豆腐皮 大蒜 芒果 红枣 腐竹 何首乌 苦菊
宜搭粳米 兔肉 蘑菇 芦荟 羊肚 豆豉 猪血 牛肉
稻米
相克蕨菜 蜂蜜
宜搭桂圆 荷叶 黑豆 紫米 板栗 白果 枇杷 黑米 绿豆 锁阳 桂圆肉 胡萝卜 红薯 猕猴桃

蛋黄碎牛肉粥相关菜谱

蛋黄碎牛肉粥营养成分

以上是蛋黄碎牛肉粥的介绍
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