枸杞叶炒鸡蛋
枸杞叶炒鸡蛋
工艺
生炒
口味
原本味
类别
滋阴
补虚养身
肾调养
食材
鸡蛋
150克
枸杞叶
200克
调料
花生油
15克
盐
2克
枸杞叶炒鸡蛋
的做法
枸杞叶
洗净,
鸡蛋
去壳搅拌,用
花生油
将
枸杞叶
与
鸡蛋
同炒熟,加食
盐
少许调味服食。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
5
麻辣
0
难易
0
时间
0
营养
0
减肥
0
养颜
0
枸杞叶炒鸡蛋
健康提示
补虚益肾。适用于妇女体虚、白带过多之症。
枸杞叶炒鸡蛋
食谱营养
鸡蛋
1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质 …
枸杞叶
枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。常饮枸杞叶茶具有养肝明目、软化血 …
枸杞叶炒鸡蛋
食物相克
鸡蛋
相克
:
兔肉
豆奶
鹅
菠萝
味精
甲鱼
红薯
柿子
茶
鹅肉
消炎片
宜搭
:
苦瓜
苋菜
丝瓜
荠菜
西红柿
青椒
百合
圆生菜
银耳
洋葱
香椿
玉米
小米
桂圆肉
白果
猪肉
桂圆
干辣椒
豆腐
黄豆
西葫芦
茼蒿
菠菜
韭菜
生菜
干贝
紫菜
银鱼
牡蛎
牛肉
枸杞叶
相克
:
乳制品
枸杞叶炒鸡蛋
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枸杞叶炒鸡蛋
营养成分
能量
305.85
千卡
蛋白质
19.95
克
脂肪
28.18
克
碳水化合物
4.2
克
叶酸
169.95
微克
膳食纤维
0
克
胆固醇
877.5
毫克
维生素A
351
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
9.07
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.4
毫克
硫胺素
0.16
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.3
毫克
钙
86.24
毫克
磷
197.25
毫克
钾
231.43
毫克
钠
984
毫克
碘
40.8
微克
镁
15.34
毫克
铁
3.46
毫克
锌
1.73
毫克
硒
21.53
微克
铜
0.25
毫克
锰
0.12
毫克
以上是枸杞叶炒鸡蛋的介绍
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