山药茯苓包子

山药茯苓包子的做法

1山药粉、茯苓粉加水调成糊状，上笼蒸30分钟取出，加面粉200克及白糖、猪油少许，或加果料调成馅。

2余下面粉加入发酵粉揉匀，放置2-3小时至面团发起，再放碱，揉匀，包馅，蒸熟。

食用每日1餐，当早点吃。

山药茯苓包子制作提示

本品可加适量果料，口感更好。

山药茯苓包子健康提示

益脾，补心，涩精。适用于食少纳呆、消渴、遗尿、遗精、早泄。