油煎葱花蛋
油煎葱花蛋
工艺
生煎
口味
清香味
类别
私家菜
益智补脑
贫血
防癌抗癌
滋阴
食材
鸡蛋
300克
调料
植物油
50克
盐
5克
大葱
5克
油煎葱花蛋
的做法
1
将
鸡蛋
磕入碗内,加葱花和精
盐
搅匀待用。
2
三明治炉通电10分钟预热后,在下面的模具内放入油,再将蛋液分别倒入四个凹面模内,合盖通电4分钟后即成四个三角形葱花蛋。
食用
早餐、中餐
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
7
时间
8
营养
7
减肥
0
养颜
3
油煎葱花蛋
制作提示
制作简单,省时省力。
油煎葱花蛋
食谱营养
鸡蛋
1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质 …
油煎葱花蛋
食物相克
鸡蛋
相克
:
兔肉
豆奶
鹅
菠萝
味精
甲鱼
红薯
柿子
茶
鹅肉
消炎片
宜搭
:
丝瓜
苋菜
苦瓜
西红柿
荠菜
青椒
百合
圆生菜
银耳
洋葱
香椿
玉米
小米
桂圆肉
白果
猪肉
桂圆
干辣椒
豆腐
黄豆
西葫芦
茼蒿
菠菜
韭菜
生菜
干贝
紫菜
银鱼
牡蛎
牛肉
油煎葱花蛋
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油煎葱花蛋
营养成分
能量
343.15
千卡
蛋白质
39.98
克
脂肪
26.42
克
碳水化合物
8.69
克
叶酸
340.48
微克
膳食纤维
0.12
克
胆固醇
1755
毫克
维生素A
702.55
微克
维生素B6
0.01
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0.15
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
5.52
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
3.2
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.81
毫克
硫胺素
0.33
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.62
毫克
钙
172.25
毫克
磷
391.25
毫克
钾
468.2
毫克
钠
2360.5
毫克
碘
81.6
微克
镁
30.9
毫克
铁
6.08
毫克
锌
3.33
毫克
硒
43.08
微克
铜
0.46
毫克
锰
0.15
毫克
以上是油煎葱花蛋的介绍
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