芦笋炒螺片

芦笋炒螺片

工艺生炒口味清香味
鲁菜清热去火利尿脚气糖尿病
250克
芦笋150克
水发木耳30克
大葱 5克
5克
植物油 25克
料酒 5克
2克
味精 2克
豌豆淀粉 10克

芦笋炒螺片的做法

1活海洗净,片成大薄片;嫩芦笋斜刀切片,用开水一焯;木耳一切两半。

2滑勺内加植物油烧热,放入海促出,勺中留底油,加葱一烹,即加入芦笋煸炒,再烹少许高汤,加味精调味,置入片,用水淀粉勾稀芡,淋明油即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感螺片洁白,芦笋乳白,味鲜咸清香。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

芦笋炒螺片食谱营养

芦笋炒螺片食物相克

芦笋
相克羊肝 西葫芦 羊肉
宜搭猪肉 银杏 百合 冬瓜 苦瓜 大蒜 豆腐 海参 虾仁 黑木耳 白果

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芦笋炒螺片营养成分

以上是芦笋炒螺片的介绍
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