茄汁牛肉丸

茄汁牛肉丸

工艺红烧口味清香味
私家菜健脾开胃贫血气血双补
瘦牛肉600克
番茄125克
白皮洋葱83克
香菜41克
鸡蛋41克
面包屑41克
蒸米饭332克
植物油 25克
黄油 41克
番茄酱 41克
辣酱油 13克
白皮大蒜 13克
4克
胡椒粉 3克

茄汁牛肉丸的做法

1番茄、葱头、香菜、大蒜洗干净切末,把其中1/3的菜末放入牛肉末内,加、少许水、鸡蛋、面包粉、胡椒粉拌匀成馅,制成丸子;备用。

2把锅烧热后倒入食油,待油温五成热时,放入牛肉丸子炸至黄色取出。用余油将其余的菜末炒至微黄,放入番茄酱炒至油呈红色时,倒入适量牛肉清汤用温火煮至微沸后,加胡椒粉辣酱油调好口味,再放入炸好的牛肉丸子用文火焖至熟透。起菜时配上大米饭,浇上原汁即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感味道鲜美,清香适口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 4
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

茄汁牛肉丸制作提示

本品有过油炸过程,需备植物油约125克。

茄汁牛肉丸食谱营养

茄汁牛肉丸食物相克

番茄
相克鱼干 黄瓜 石榴 螃蟹 土豆 红薯 鲇鱼 皮皮虾 香菇 南瓜 鱼肉 海蟹 猪肝 青鱼 胡萝卜 鳙鱼 白酒 咸鱼 草鱼 鲢鱼 绿豆
宜搭鸡蛋 白糖 西葫芦 黄鱼 山楂 苦瓜 苹果 豆腐 芥蓝 福寿鱼 蜂蜜 西兰花 茭白 芹菜 鲫鱼 卷心菜 菜花 三文鱼 芦荟
香菜
相克猪肝 黄瓜 猪里脊肉 猪肉
宜搭黄豆 羊肉 胡萝卜
鸡蛋
相克茶叶 甲鱼 红薯 柿子 味精 兔肉 雪莲果 鹅肉 菠萝 豆奶
宜搭银耳 小米 玉米 香椿 西红柿 干辣椒 桂圆 苦瓜 丝瓜 西葫芦 豆腐 洋葱 黄豆 白果 桂圆肉 猪肉 茼蒿 银鱼 圆生菜 牡蛎 荠菜 牛肉 紫菜 干贝 青椒 生菜 百合 韭菜 菠菜 苋菜
蒸米饭
相克蜂蜜
宜搭三文鱼

茄汁牛肉丸相关菜谱

茄汁牛肉丸营养成分

以上是茄汁牛肉丸的介绍
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