1将扁豆淘净,入沸水煮约30分钟,以能挤脱皮为度,捞出挤去外皮,放碗中,再加清水淹没豆仁,上笼蒸约2小时,待烂取出滤去水,压成泥,以能通过漏勺细孔为度。
2黑芝麻炒香,碾细待用。
3将炒锅烧热,揩干净,放入猪油,待油热时倒入豆泥翻炒,至水分将尽时,放入白糖炒匀,炒至不粘锅,勺为度。再将芝麻、白糖、樱桃放入,溶化混合后炒匀即成。
食用早餐、中餐、晚餐、零食
1本方用白扁豆健脾和中,祛暑化湿,并作主食,配以黑芝麻滋阴润燥,再加樱桃肉少许增添风味。三者相合,猪油制泥,共奏补脾胃、滋肝肾、润肠燥之功;
2用于脾虚久泻、带下、暑湿腹痛、吐泻有较好疗效,对精血不足之便秘、须发早白及小儿百日咳亦有一定作用。
3本方可作老年便秘及带下症、胃肠炎患者之膳食。
4夏季食用,尤为适宜。