糯米饭
糯米饭
工艺
煮
口味
清香味
类别
咳喘
肺调养
食材
糯米
100克
调料
糯米饭
的做法
把
糯米
淘洗干净煮成米饭。
食用
可作点心或早餐吃。
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
7
时间
6
营养
7
减肥
0
养颜
0
糯米饭
健康提示
益肺固表。适用于肺气虚弱而引起的咳喘、肺痈(后期)以及肺痨(肺结核恢复期)等病。
糯米饭
食谱营养
糯米
1、糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B
1
、维生索B
2
、烟酸及 …
糯米饭
食物相克
糯米
相克
:
鸡肉
鸡翅
鸡胸脯肉
宜搭
:
葡萄
乌鸡
赤小豆
鸭肉
桑葚
香瓜
兔肉
鲜枣
椰子
莲藕
糯米饭
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糯米饭
营养成分
能量
348
千卡
蛋白质
7.3
克
脂肪
1
克
碳水化合物
78.3
克
叶酸
18.7
微克
膳食纤维
0.8
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
0
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
1.29
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.04
毫克
硫胺素
0.11
毫克
生物素
0
微克
烟酸
2.3
毫克
钙
26
毫克
磷
113
毫克
钾
137
毫克
钠
1.5
毫克
碘
0
微克
镁
49
毫克
铁
1.4
毫克
锌
1.54
毫克
硒
2.71
微克
铜
0.25
毫克
锰
1.54
毫克
以上是糯米饭的介绍
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