玫瑰鸡蛋
玫瑰鸡蛋
工艺
生煎
口味
清香味
类别
美容养颜
活血化瘀
食材
鸡蛋
200克
玫瑰花
15克
调料
大葱
3克
色拉油
30克
盐
3克
玫瑰鸡蛋
的做法
1
玫瑰花
分开,撕成瓣状,洗净切丝;
2
葱切葱花;
3
鸡蛋
打破搅匀与
玫瑰花
丝、葱花、
盐
混匀;
4
锅烧热,放入油,油热,倒入
鸡蛋
液,煎至两面金黄即可。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
7
时间
6
营养
7
减肥
0
养颜
7
玫瑰鸡蛋
健康提示
理气活血,疏肝解郁,美容润肤。
玫瑰鸡蛋
食谱营养
鸡蛋
1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质 …
玫瑰花
玫瑰花具有浓郁甜美的香气,是一些食品,化妆品的主要添加剂。
玫瑰鸡蛋
食物相克
鸡蛋
相克
:
兔肉
豆奶
鹅
菠萝
味精
甲鱼
红薯
柿子
茶
鹅肉
消炎片
宜搭
:
丝瓜
苋菜
苦瓜
西红柿
荠菜
青椒
百合
圆生菜
银耳
洋葱
香椿
玉米
小米
桂圆肉
白果
猪肉
桂圆
干辣椒
豆腐
黄豆
西葫芦
茼蒿
菠菜
韭菜
生菜
干贝
紫菜
银鱼
牡蛎
牛肉
玫瑰鸡蛋
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玫瑰鸡蛋
营养成分
能量
498.39
千卡
蛋白质
26.65
克
脂肪
47.52
克
碳水化合物
5.86
克
叶酸
226.94
微克
膳食纤维
0.07
克
胆固醇
1170
毫克
维生素A
468.33
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0.09
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
25.19
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
1.92
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.54
毫克
硫胺素
0.22
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.42
毫克
钙
114.85
毫克
磷
260.75
毫克
钾
311.72
毫克
钠
1443.17
毫克
碘
54.4
微克
镁
20.54
毫克
铁
4.17
毫克
锌
2.6
毫克
硒
28.72
微克
铜
0.31
毫克
锰
0.1
毫克
以上是玫瑰鸡蛋的介绍
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