莴笋拌肝片

莴笋拌肝片

工艺口味清香味
私家菜肝调养营养不良补虚养身老人
猪肝250克
莴笋100克
5克
味精 1克
酱油 5克
3克
白皮大蒜 5克
八角 2克
花椒 1克
大葱 8克
5克

莴笋拌肝片的做法

1选新鲜猪肝一块洗净,在底部切几道小口,取净锅放清水加2克、八角花椒、葱、猪肝慢火煮开,打去浮沫关火,将猪肝捞出用凉水把外部冲凉重新入锅。重复几次直至熟透,晾凉后将熟猪肝切成薄片,置于盘中;莴笋切成片,用开水焯透;大蒜剥去蒜衣,洗净,拍碎捣成泥备用。

2莴笋片与熟猪肝片放在碗里,放入剩余调料拌匀即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感口感清爽,莴笋脆香。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 8
减肥 0
养颜 0

莴笋拌肝片食谱营养

莴笋拌肝片食物相克

莴笋
相克蜂蜜 奶酪 细辛
宜搭猪肉 竹笋 桃子 蒜苗 胡萝卜 芸豆 大蒜 鸡腿菇 香菇 黑木耳 海蜇 瘦猪肉
猪肝
相克鹌鹑蛋 西红柿 绿豆芽 黄豆芽 山楂 荞麦 金樱子 鲤鱼 菜花 卷心菜 香菜 山药 沙丁鱼 鲫鱼 麻雀肉 鹌鹑 冬瓜 鸽肉
宜搭蒜薹 茭白 松子 腐竹 洋葱 银耳 苦瓜 圆生菜 金针菇 青椒 干辣椒 大白菜 菠菜 生菜 油菜 苦菜 芥菜 苋菜

莴笋拌肝片相关菜谱

莴笋拌肝片营养成分

以上是莴笋拌肝片的介绍
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