马蹄炒羊丁

马蹄炒羊丁

工艺滑炒口味咸鲜味
私家菜补虚养身延缓衰老便秘贫血
羊里脊300克
荸荠60克
红尖椒50克
青椒50克
10克
白皮大蒜 10克
红葡萄酒 10克
2克
白砂糖 5克
色拉油 50克
沙茶酱 5克
苏打粉 5克
咖喱 5克
蚝油 10克
江米酒 5克
鸡粉 1克

马蹄炒羊丁的做法

1羊肉切丁,与红酒、、白糖、苏打粉色拉油5克一起拌匀,腌约30分钟备用。

2将腌好的羊肉丁放入烧热的油锅中,稍微过一下油,捞起沥油备用。

3锅中放油烧热,先爆香片与蒜片,放入羊肉丁、马蹄丁与青、红椒片,再放入沙茶酱咖喱粉、耗油、米酒、鸡粉一起迅速拌炒至均匀即可起锅。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 7
麻辣 5
难易 6
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 3

马蹄炒羊丁食谱营养

马蹄炒羊丁食物相克

青椒
相克秋黄瓜
宜搭苦瓜 糙米 包菜 鸡翅 紫甘蓝 鲳鱼 鸡蛋 猪肝 兔肉 黑木耳 鳝鱼
红尖椒
相克胡萝卜 南瓜 苦瓜
宜搭鳕鱼 茄子 娃娃菜 卷心菜 花菜 空心菜
荸荠
相克牡蛎
宜搭荷叶 莲子 核桃 杨梅 柠檬 木耳 银耳 香菇 海蜇

马蹄炒羊丁相关菜谱

马蹄炒羊丁营养成分

以上是马蹄炒羊丁的介绍
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