糖醋花生米
糖醋花生米
工艺
拌
口味
糖醋味
类别
家常菜
健脾开胃
益智补脑
延缓衰老
青少年
食材
生花生仁
200克
调料
陈醋
50克
味精
1克
白砂糖
15克
蚝油
10克
糖醋花生米
的做法
1
花生米炸熟；
2
花生米用
陈醋
、
味精
、糖、
蚝油
、葱末浸泡。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
8
麻辣
0
难易
8
时间
7
营养
7
减肥
0
养颜
0
糖醋花生米
食谱营养
生花生仁
1、花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤；2、花 …
糖醋花生米
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糖醋花生米
营养成分
能量
1245.68
千卡
蛋白质
54.9
克
脂肪
88.75
克
碳水化合物
67.6
克
叶酸
215
微克
膳食纤维
11
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
10
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
4
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
36.56
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
60
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.34
毫克
硫胺素
1.5
毫克
生物素
0
微克
烟酸
39.5
毫克
钙
144.5
毫克
磷
711.24
毫克
钾
1532.29
毫克
钠
506.86
毫克
碘
5.4
微克
镁
422.52
毫克
铁
11.25
毫克
锌
7.2
毫克
硒
8.39
微克
铜
2.32
毫克
锰
6.51
毫克
以上是糖醋花生米的介绍
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