糖醋软熘鲤鱼

糖醋软熘鲤鱼

工艺糖醋溜口味糖醋味
豫菜清热解毒孕妇利尿补虚养身
鲤鱼800克
蚕豆淀粉8克
5克
30克
黄酒 20克
白砂糖 100克
姜汁 15克
小葱 10克
花生油 80克

糖醋软熘鲤鱼的做法

1将黄河鲤鱼宰杀,去鳃、鳞、内脏,洗净,两面解成瓦垄形花纹备用;

2炒锅置旺火,添入花生油,六成热时将鱼下锅炸制,连续顿火几次;

3待鱼浸透后,再上火,油温升高后,捞出鱼滗油;

4净炒锅置旺火上,添入清汤400毫升放进炸好的鱼,加白糖、黄酒、精姜汁、葱花旺火边溜边用勺推动,并将汁不断撩在鱼上;

5待鱼两面吃透味,勾入湿淀粉,汁收浓时,将炸鱼时滗出的热油适量下入,把汁烘成活汁,将鱼带汁装盘。

食用中餐、晚餐

口感色泽柿红透亮,油重而融和,利口而不腻,甜中透酸,酸中微咸,鱼肉鲜嫩。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

糖醋软熘鲤鱼制作提示

1必须选用鲜活的黄河鲤鱼,将鱼去鳞挖鳃,从鱼腹外边顺长开3 厘米左右长的口,取出内脏,注意取内脏时不要碰破鱼胆(以防胆汁沾在鱼肉上,使鱼肉变苦),洗净备用;

2炸鱼时要用勺子往鱼上浇热油,并在炸制过程中顿火数次,以使鱼炸透;

3焖时要旺火开锅,后移至中小火慢,并用勺将汁向鱼身上撩,以使其入味均匀,并不时晃动铁锅,防止鱼巴锅;

4因有过油炸制过程,需准备花生油1500克。

糖醋软熘鲤鱼健康提示

黄河鲤鱼是我国四大名鱼之一,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等多种营养成分,食之有利尿消肿、安胎通乳、清热解毒、止咳下气之功效。

糖醋软熘鲤鱼食谱营养

糖醋软熘鲤鱼食物相克

鲤鱼
相克猪肝 赤小豆 狗肉 咸菜 鸡腿 甘草 紫苏叶 麦冬 南瓜 山药 鸡肉 杨梅
宜搭冬瓜 香菇 豆腐 花生 红枣 薏米 红豆沙 莼菜 紫甘蓝 白菜 米醋

糖醋软熘鲤鱼相关菜谱

糖醋软熘鲤鱼营养成分

以上是糖醋软熘鲤鱼的介绍
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