鱼香烘蛋

鱼香烘蛋

工艺口味鱼香味
家常菜滋阴营养不良健脾开胃
鸡蛋300克
玉米淀粉 10克
大葱 15克
15克
白皮大蒜 15克
豆瓣酱 15克
料酒 15克
香油 15克
酱油 15克

鱼香烘蛋的做法

1将打散的蛋与(30克)水充分拌匀;

2在平底锅中加入60克油,倒入蛋液,先用大火烘3分钟;

3再改用小火盖上锅盖,至颜色变成浅黄时翻面;

4直到两面均变为金黄色后出锅,置于盘中;

5再用30克油将葱、、蒜末爆香;

6再沿着锅边将酒倒入,加入水、麻油、酱油拌炒,并拌入辣豆瓣酱、酒,烧开锅;

7勾芡(水、太白粉),即可取出淋在烘好的蛋片上了。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 6
减肥 0
养颜 0

鱼香烘蛋食谱营养

鱼香烘蛋食物相克

鸡蛋
相克兔肉 豆奶 菠萝 味精 甲鱼 红薯 柿子 鹅肉 消炎片
宜搭丝瓜 苋菜 苦瓜 西红柿 荠菜 青椒 百合 圆生菜 银耳 洋葱 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 猪肉 桂圆 干辣椒 豆腐 黄豆 西葫芦 茼蒿 菠菜 韭菜 生菜 干贝 紫菜 银鱼 牡蛎 牛肉

鱼香烘蛋相关菜谱

鱼香烘蛋营养成分

以上是鱼香烘蛋的介绍
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