芙蓉套蟹

芙蓉套蟹

工艺口味咸鲜味
鄂菜私家菜营养不良补虚养身健脾开胃
螃蟹720克
鸡胸脯肉150克
草鱼300克
猪肉80克
鲜香菇50克
虾仁50克
鸡蛋清150克
蚕豆淀粉40克
火腿5克
5克
酱油 5克
5克
胡椒粉 2克
黄酒 5克
白砂糖 5克
小葱 3克
10克
味精 2克
炼制猪油 100克

芙蓉套蟹的做法

1将12只重约720克的活蟹洗净,用细麻绳将蟹逐个扎捆好,上笼蒸熟取出;

2用竹签挑出蟹肉、蟹黄入小钵内;

3蟹壳以温水洗净,清水涮一涮沥干;

4将猪瘦肥肉洗净,切成丁;

5香菇洗净,去蒂,切成丁;

6冬笋去壳、老根,洗净,切成丁;

7虾仁洗净也切成丁;

8鸡脯肉洗净,入锅煮熟,也切成丁;

9草鱼宰杀治净,片取净鱼肉,斩剁成鱼茸;

10在鱼茸内加入适量味精、鸡汤调匀上味;

11炒锅置旺火上,下熟猪油、末、葱花稍煸,再下入蟹黄、蟹肉合炒,加精酱油、昧精、白糖、白胡椒粉黄酒,再放入几种切成丁的原料同烹,制成蟹黄馅心;

12将12 只蟹壳内抹上猪油,将上味的蟹黄馅心填入壳中,上面拌以上味的鱼茸,置笼中蒸熟;

13将蛋清打成鸡蛋清泡,抹在上味的鱼茸上,撒上火腿末,上笼蒸一分钟起笼,将蒸好的蟹肉置盘中。

14炒锅置旺火上,下熟猪油、丝炝锅,倒入鸡汤100毫升、精味精,勾薄芡,淋在套蟹上即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 3
时间 4
营养 9
减肥 0
养颜 4

芙蓉套蟹制作提示

湖北烹饪,擅长蒸法,此菜连蒸三次,即螃蟹蒸熟拆肉,蟹斗酿馅再蒸定型,加蛋清泡点缀后似芙蓉,蒸成出笼上桌,要掌握好三蒸的时间长短。

芙蓉套蟹食谱营养

芙蓉套蟹食物相克

螃蟹
相克西红柿 雪花梨 柿饼 茄子 石榴 冷食 樱桃番茄 香瓜 凉薯 雪梨 橘子 鸭梨 芹菜 圆茄子 红薯 蜂蜜 泥鳅 柿子 紫苏叶 葡萄 桑葚 香梨 南瓜 花生 无花果 柚子 香菇 土豆 鹌鹑蛋 柑橘 红枣 葡萄柚
宜搭荷叶 鸽肉
猪肉
相克黄豆 鲫鱼 海螺 甲鱼 菊花 百合 香菜 菠菜 田螺 乌梅 甘草 驴肉 鸭梨 何首乌 荞麦 杏仁 红豆 雪花梨 牛排 羊肝 豆类 鹌鹑 雪梨 刀豆
宜搭南瓜 银耳 丝瓜 山楂 菠萝 圆茄子 大蒜 洋葱 鸡腿菇 芸豆 柿子 西瓜 木瓜 香菇 芒果 枇杷 紫菜 白菜 小白菜 韭菜 芦笋 魔芋 卷心菜 菜花 冬笋 牡蛎 鸡蛋 茄子 黑木耳 蕨菜 扁豆 莴笋 苋菜 豆腐皮 白萝卜
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭海马 娃娃菜 荷兰豆 大白菜 上海青 龙须菜 油菜 紫菜 豌豆
草鱼
相克毛豆 山药 西红柿 甘草 红枣 驴肉
宜搭香菇 豆腐 木耳 冬瓜 胡萝卜
鲜香菇
相克螃蟹 西红柿 鹌鹑 野鸡 鹌鹑蛋 鸽肉
宜搭牛肉 木瓜 莴笋 芹菜 草鱼 豆腐 毛豆 花菜 胡萝卜 豇豆 牛腩 荸荠 薏米 扁豆 猪肉 油菜 冬瓜 武昌鱼 木耳菜 带鱼 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼
鸡胸脯肉
相克红薯 菊花 芝麻 糯米 李子
火腿
宜搭冬瓜

芙蓉套蟹相关菜谱

芙蓉套蟹营养成分

以上是芙蓉套蟹的介绍
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