银耳肥肠

银耳肥肠

工艺口味五香味
便秘私家菜
猪大肠200克
干银耳100克
青椒50克
干红尖椒30克
料酒 10克
白砂糖 4克
味精 5克
玉米淀粉 5克
3克
胡椒粉 3克
姜汁 5克
葱汁 5克

银耳肥肠的做法

1将猪肥肠剖开,去除杂质洗净,切成细丝,下入开水锅内氽一下捞出;

2猪肥肠内加姜葱汁、精胡椒粉料酒拌匀,装入蒸碗内;

3银耳择洗干净,放在肥肠上面,上锅大火蒸15分钟,取出扣在盘内;

4淀粉放碗内加水调成湿淀粉备用;

5青红椒去蒂、籽洗净,切成粒;

6炒锅添入鲜汤烧开,放入青红椒粒,加入精、白糖、味精,用湿淀粉勾薄芡,浇在银耳肥肠上即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 5
难易 6
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

银耳肥肠食谱营养

银耳肥肠食物相克

干银耳
相克菠菜 白萝卜
宜搭百合 菊花 冰糖 薏米 山药 苹果 猪肝 猪腰 墨鱼 哈密瓜 豆腐皮 枇杷 荸荠 雪梨 灵芝 枸杞子 猪肉 莲子 鸡蛋 黑木耳 鸭蛋 鹌鹑蛋 青鱼 樱桃
青椒
相克秋黄瓜
宜搭糙米 紫甘蓝 鲳鱼 猪肝 鸡翅 鸡蛋 鳝鱼 包菜 苦瓜 黑木耳 兔肉
干红尖椒
相克黄瓜
宜搭糙米 鸡蛋 猪肝
猪大肠
宜搭马齿苋 牛蒡

银耳肥肠相关菜谱

银耳肥肠营养成分

以上是银耳肥肠的介绍
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