支骨鸡酥

支骨鸡酥

工艺口味咸鲜味
鄂菜营养不良补虚养身气血双补产后调理
母鸡1500克
鸡蛋120克
水发木耳25克
冬笋80克
小麦面粉30克
蚕豆淀粉 20克
白砂糖 10克
炼制猪油 30克
小葱 15克
1克
植物油 50克
15克
五香粉 5克
胡椒粉 1克
味精 1克
酱油 20克

支骨鸡酥的做法

1母鸡宰杀处理,洗净,斩去头、脚、尾尖,剔去骨,将鸡肉、颈拍松切块盛钵;

2盛鸡的钵内磕入鸡蛋,加入五香粉、精、面粉、淀粉拌匀腌渍2 分钟;

3冬笋去壳、老根,切成薄片;

4木耳去蒂洗净;

5炒锅置旺火上,倒入植物油烧至七成热,将腌好的鸡块放入锅内炸,成金黄色捞出;

6将炸好的鸡块入碗内,加鸡汤l00毫升,放上葱结、片,上笼蒸1 小时,再用中火蒸至鸡块酥烂时取出,翻扣入盘;

7锅置旺火上,下猪油,将蒸鸡原汁滗入锅内,放入冬笋、黑木耳、酱油、精少许、白糖,烹煮片刻;

8再加味精少许,用淀粉调稀勾芡,淋入猪油25 克,起锅浇在盘内鸡块上面,撒上胡椒粉即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 3
营养 9
减肥 0
养颜 3

支骨鸡酥制作提示

1鸡宰杀去毛剖腹去内脏,切1.6 厘米见方,腌渍时需要加盐0.5克、淀粉15克;

2旺火沸水蒸约1.5小时;

3蒸鸡原汤用于挂卤的浇汁内,既增鲜又能保持原汁原味;

4因有过油炸制过程,需准备植物油1000克。

支骨鸡酥食谱营养

支骨鸡酥食物相克

鸡蛋
相克红薯 豆浆 味精 甲鱼 雪莲果 柿子 菠萝 茶叶 鹅肉 兔肉
宜搭圆生菜 苦瓜 西红柿 苋菜 荠菜 百合 青椒 丝瓜 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 桂圆 豆腐 黄豆 洋葱 银耳 西葫芦 菠菜 韭菜 生菜 干贝 紫菜 牛肉 茼蒿 银鱼 牡蛎 猪肉
小麦面粉
相克田螺 海螺
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻

支骨鸡酥相关菜谱

支骨鸡酥营养成分

以上是支骨鸡酥的介绍
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