鳓鱼肉圆汤

鳓鱼肉圆汤

工艺清蒸口味咸鲜味
宁波菜营养不良
鳓鱼150克
猪肉350克
冬笋50克
干香菇8克
小葱 10克
5克
黄酒 25克
3克
味精 1克

鳓鱼肉圆汤的做法

1鳓鱼去鳞和肠,洗净切成2 块;

2猪夹心肉剁成末,加入精少许和清水50毫升,搅拌至有粘性时,挤成肉圆14只;

3熟笋切片;

4鳓鱼放入扣碗,盖上笋片,肉圆排放在笋片上,上放水发香菇、块、葱结,烹入黄酒,上笼用旺火蒸20 分钟左右;

5蒸后拣去块、葱结,滗出卤汁,将鳓鱼、肉圆复扣在大碗中;

6炒锅置旺火,舀入清水500毫升,倒入卤汁,加味精、精少许烧沸,撇去浮沫,浇在鳓鱼上面,放上葱段即成。

食用中餐、晚餐

口感汤清味醇,咸鲜合一。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 0

鳓鱼肉圆汤制作提示

1鳓鱼选用中段,去鳞和肠,若有鱼子保留,可增鲜提味;

2旺火气足,蒸约2.分钟,尝好汤味,不要过咸。

鳓鱼肉圆汤食谱营养

鳓鱼肉圆汤食物相克

猪肉
相克乌梅 田螺 甲鱼 海螺 鲫鱼 驴肉 羊肝 牛排 甘草 菠菜 黄豆 香菜 百合 何首乌 荞麦 红豆 杏仁 鸭梨 菊花 刀豆 雪花梨 豆类 鹌鹑
宜搭芸豆 枇杷 魔芋 白萝卜 卷心菜 扁豆 芦笋 苋菜 莴笋 菜花 大蒜 蕨菜 鸡蛋 鸡腿菇 洋葱 西瓜 柿子 牡蛎 菠萝 山楂 芒果 银耳 香菇 木瓜 冬笋 茄子 南瓜 圆茄子 丝瓜 豆腐皮 大白菜 小白菜 黑木耳 紫菜 韭菜
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
干香菇
宜搭四季豆

鳓鱼肉圆汤相关菜谱

鳓鱼肉圆汤营养成分

以上是鳓鱼肉圆汤的介绍
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