锅塌蛏子

锅塌蛏子

工艺口味五香味
滋阴私家菜清热去火
蛏子250克
鸡蛋100克
小麦面粉30克
植物油 20克
3克
白砂糖 3克
料酒 5克
香油 3克
大葱 5克
2克
青蒜 10克
干红尖椒 5克

锅塌蛏子的做法

1切末;

2青蒜洗净后切成段待用;

3蛏子去壳洗净去泥沙控水,加精料酒、葱末拌匀煨入味;

4鸡蛋磕入碗内,加面粉搅打至成糊,放入蛏子拌匀备用;

5炒锅注油烧至五成热,放入蛏子煎至淡黄色,捞出控油;

6炒锅注香油烧热,下入干辣椒炸出香味,加入葱末,再加入料酒、白糖、水烧开,放入蛏子烧至汤汁浓稠,撒入青蒜段,淋入香油即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

锅塌蛏子食谱营养

锅塌蛏子食物相克

小麦面粉
相克田螺 海螺
鸡蛋
相克 豆浆 味精 柿子 菠萝 茶叶 甲鱼 红薯 消炎片 鹅肉 兔肉
宜搭苦瓜 西红柿 青椒 苋菜 西葫芦 丝瓜 荠菜 圆生菜 百合 银耳 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 桂圆 豆腐 猪肉 黄豆 洋葱 干辣椒 茼蒿 菠菜 韭菜 生菜 干贝 紫菜 银鱼 牡蛎 牛肉
蛏子
相克啤酒
宜搭白葡萄酒

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锅塌蛏子营养成分

以上是锅塌蛏子的介绍
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