红鲷戏珠

红鲷戏珠

工艺其他口味咸鲜味
东北菜补虚养身营养不良健脾开胃私家菜
加吉鱼1000克
草鱼200克
肥猪肉15克
火腿15克
冬笋10克
鲜香菇10克
鸡蛋清50克
菠菜30克
鸡蛋黄25克
小葱 10克
10克
花椒 5克
15克
黄酒 20克
香油 5克
味精 5克

红鲷戏珠的做法

1加吉鱼收拾干净,以鱼鳃处开口,取出内脏,洗净,然后在鱼身两侧间隔4 厘米剖一斜直刀口;

2火腿切丝;

3冬笋削去皮,洗净,切成丝;

4香菇去蒂,洗净,切成线;

5葱、洗净,切丝;

6肥猪肉切成梳子片;

7香菜择洗干净,摘去叶,取梗切成寸段;

8菠菜择洗干净,剁成茸,用纱布过出菠菜水,入锅烧开,捞出碎茸弃掉,做成青菜汁;

9草鱼宰杀治净,片取净肉剁成细泥,加蛋清、猪油、味精、精搅匀;

10搅匀的鱼茸分三等份,一份加蛋黄,一份加青菜汁,一份保持原色;

11分好的鱼茸分别挤成形如珍珠的小鱼丸,放入开水中氽熟捞出;

12手提鱼尾,将鱼放入沸水略烫,使鱼身刀口张开,除去血水和鱼腥味,捞出沥去水分;

13黄酒、精味精拌匀抹遍鱼身;

14并将火腿冬笋、香菇、香菜及肥肉间隔地摆在鱼身上,加鸡汤,上屉蒸至熟透取出,滗去水,拣出花椒

15将三种鱼丸对称地摆在鱼四周;

16勺内加上鸡汤、黄酒、精味精烧沸,撇去浮沫,放入香油,淋在鱼身和珍珠鱼丸上即成。

食用中餐、晚餐

口感肉质肥腴、清淡醇香、略有汁芡。

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 3
时间 2
营养 8
减肥 0
养颜 3

红鲷戏珠制作提示

1鱼丸打上劲。挤丸子时,挤在盛有水的碗中,飘起不散为佳。氽时一齐倒入锅中;

2大火蒸7~8分钟足矣。时间长,鱼刀口张汗过大,失形,且口感差;

3装饰在鱼身上的配粒要用曲线刀切割,码放整齐、美观。

红鲷戏珠健康提示

此菜鱼体丰满,营养丰富、开胃补虚。

红鲷戏珠食谱营养

红鲷戏珠食物相克

菠菜
相克银耳 鳝鱼 韭菜 奶酪 豆腐 蜂蜜 黄豆 黄瓜 牛奶 酸奶 虾皮 豌豆 猪肉 猪里脊肉 丝瓜 牛肉 带鱼
宜搭猪肝 花生 粉丝 糙米 白茅根 羊肝 猪血 魔芋 胡萝卜 鸡蛋 海带 茄子 香油 牡蛎 冬瓜 海蜇
草鱼
相克毛豆 山药 西红柿 红枣 甘草 驴肉
宜搭香菇 豆腐 木耳 冬瓜 胡萝卜
鸡蛋黄
相克红薯
宜搭猕猴桃 白菜 茄子
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
加吉鱼
相克西瓜
宜搭豆腐
鲜香菇
相克鹌鹑肉 西红柿 河蟹 鸽肉 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭扁豆 带鱼 鲤鱼 鸡腿 猪肉 鳕鱼 油菜 豆腐 牛肉 荸荠 牛腩 芹菜 木瓜 胡萝卜 豇豆 冬瓜 薏米 毛豆 武昌鱼 木耳菜 草鱼 花菜 莴笋
火腿
宜搭冬瓜

红鲷戏珠相关菜谱

红鲷戏珠营养成分

以上是红鲷戏珠的介绍
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