潘画

潘画

工艺清蒸口味咸鲜味
京菜补虚养身健脾开胃水肿
鲤鱼500克
干香菇5克
虾米3克
3克
黄酒 10克
3克
味精 3克
小葱 8克
酱油 5克

潘画的做法

1将活鲤鱼去鳞、鳃、鳍,开膛掏去内脏,用凉水洗净,拦腰斜着切成两截;

2干香菇洗净,去蒂,掰成小块;

3把整理好的鱼用开水烫一下,放在大碗里;

4鲤鱼内加入香菇块、葱段、片、大海米、黄酒、槽酱油味精、鸡汤750毫升;

5各料放好后上屉用旺火蒸20 多分钟取出,去掉葱段和片即可食用。

食用中餐、晚餐

口感此菜色泽微红,肉质软嫩,清鲜爽口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

潘画制作提示

1鲤鱼最好选用白洋淀鲤鱼,其背部青灰色,腹部发白,肉质肥而鲜嫩无上腥味。加工鲤鱼要注意去掉血筋,不然腥味重;

2蒸时旺火急气,断生即可。

潘画食谱营养

潘画食物相克

鲤鱼
相克甘草 赤小豆 狗肉 咸菜 鸡腿 山药 南瓜 麦冬 紫苏叶 鸡肉 杨梅 猪肝
宜搭冬瓜 香菇 红豆沙 薏米 红枣 花生 豆腐 莼菜 紫甘蓝 大白菜 米醋
虾米
相克芹菜
宜搭丝瓜 黄瓜 豆腐 紫甘蓝
干香菇
宜搭四季豆

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潘画营养成分

以上是潘画的介绍
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