咸鱼鸡粒烧豆腐

咸鱼鸡粒烧豆腐

工艺砂锅口味咸鲜味
美容养颜京菜营养不良骨质疏松
南豆腐600克
鸡肉150克
咸鱼50克
蚕豆淀粉13克
胡椒粉 2克
香油 10克
料酒 15克
5克
小葱 10克
味精 3克
白砂糖 10克
花生油 50克

咸鱼鸡粒烧豆腐的做法

1将豆腐切成小粒,用开水焯过,控尽水;

2鸡肉洗净,切剁成粒,用湿淀粉拌匀;

3炒锅置中火,下花生油,烧至七成热,放入豆腐过油,倾入笊篱,控净油;

4鸡粒也过油至半熟;

5然后将咸鱼粒爆香,溅料酒、加汤水、豆腐、、白糖、味精调味;

6再倾入砂锅,用文火焖透,加鸡粒、胡椒面,将鸡粒焖熟,用湿淀粉勾芡,加芝麻油、葱花、明油盖盖,原煲上席即成。

食用中餐、晚餐

口感此品为风味家常菜,集成鱼的浓香,鸡肉的鲜美和豆腐的清淡于一馔,质地嫩滑,老少咸宜。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 6

咸鱼鸡粒烧豆腐制作提示

鸡粒、豆腐也可不过油,口味清鲜。

咸鱼鸡粒烧豆腐食谱营养

咸鱼鸡粒烧豆腐食物相克

鸡肉
相克南瓜 兔肉 鲤鱼 鲫鱼 鲍鱼 红薯 芹菜 芥菜 菊花 李子 芥末 大蒜 芝麻 糯米 狗肾
宜搭赤小豆 绿豆芽 菠萝 茶树菇 柚子 人参 黄精 柠檬 松子 芒果 板栗 金针菇 茼蒿 油菜 豇豆 冬瓜 西兰花 丝瓜 扁豆 魔芋 竹笋 白萝卜
咸鱼
相克西红柿

咸鱼鸡粒烧豆腐相关菜谱

咸鱼鸡粒烧豆腐营养成分

以上是咸鱼鸡粒烧豆腐的介绍
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