贝母粥
贝母粥
工艺
煮
口味
甜味
类别
婴儿
6至9月婴儿
食材
川贝母
10克
稻米
50克
调料
冰糖
8克
贝母粥
的做法
先将贝母去心研为末,备用。用白米煮粥,煮至米开汤稠时,加入贝母粉,
冰糖
,改文火稍煮片刻即成。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
烹饪指数
推荐
5
麻辣
0
难易
6
时间
8
营养
5
减肥
0
养颜
0
贝母粥
健康提示
此粥可润肺养胃,化痰止咳,清热散结。
贝母粥
食谱营养
川贝母
本品临床可单味研粉吞服,或与梨蒸服,并宜随症配伍。
稻米
大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳 …
贝母粥
食物相克
稻米
相克
:
蜂蜜
蕨菜
宜搭
:
桂圆肉
胡萝卜
红薯
猕猴桃
黑米
绿豆
锁阳
紫米
荷叶
黑豆
桂圆
枇杷
板栗
白果
川贝母
宜搭
:
雪梨
甲鱼
豆腐
麦冬
香蕉
贝母粥
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贝母粥
营养成分
能量
204.76
千卡
蛋白质
3.7
克
脂肪
0.4
克
碳水化合物
46.89
克
叶酸
11.85
微克
膳食纤维
0.35
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
0
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0.23
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.03
毫克
硫胺素
0.06
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.95
毫克
钙
8.34
毫克
磷
55
毫克
钾
51.58
毫克
钠
2.12
毫克
碘
1.15
微克
镁
17.16
毫克
铁
1.26
毫克
锌
0.87
毫克
硒
1.12
微克
铜
0.15
毫克
锰
0.64
毫克
以上是贝母粥的介绍
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