南腐肉

南腐肉

工艺口味咸鲜味
私家菜补虚养身营养不良贫血青少年
五花肉400克
油菜心100克
花生油 25克
酱油 10克
料酒 10克
白砂糖 2克
红腐乳 5克
红曲 2克
2克
味精 1克
2克
大葱 5克

南腐肉的做法

1将猪五花肉刮洗干净,切成小方块,下入开水锅内氽一下,捞出洗净;

2油菜择洗干净;

3葱切段,去皮切块;

4将肉块加入葱段、块、料酒酱油、白糖、红腐乳汁、精、水烧开,小火焖烧30分钟;

5加入红曲粉焖烧30分钟,肉皮朝下码在碗内,上锅大火蒸至肉酥烂;

6扣入盘内,原汁滗入炒锅内烧开收浓,浇在肉块上;

7炒锅注油烧至四成热,放入油菜炒熟,加精味精炒匀,盛放在肉块两边即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 7
时间 2
营养 7
减肥 0
养颜 0

南腐肉食谱营养

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南腐肉营养成分

以上是南腐肉的介绍
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