1鸡肉洗净，切块；
2桂圆去壳；
3枸杞洗净浸泡片刻；
4鸡肉块放入滚水中焯烫后捞出，冲净后放入锅中备用；
5将桂圆、枸杞一起放入锅中，加适量水，用大火煮沸；
6然后再改小火慢炖30分钟，加盐调味即可。
食用早餐、中餐、晚餐