砂锅蛋卷棒骨汤

砂锅蛋卷棒骨汤

工艺口味咸鲜味
家常菜骨质疏松学生膳食营养不良老人
白菜750克
猪肉150克
粉丝50克
鸡蛋50克
猪胫骨1000克
15克
味精 2克
10克
胡椒粉 1克
料酒 15克
大葱 15克
10克
八角 2克
桂皮 2克
茴香 2克
花椒 2克

砂锅蛋卷棒骨汤的做法

1棒骨洗净,用刀背砸一下放入砂锅,倒入清水没过骨头,再放入葱、、五香料包;

2待骨油熬出,汤呈乳白色时把骨头捞出(另作它用),加入精味精胡椒粉、米少许,调好口味备用;

3猪肉末放进碗中,加入精味精料酒、葱末、水淀粉调拌成馅;

4另把鸡蛋摊成1张蛋皮,加肉馅卷成蛋筒;

5切成小斜段,用七成热的油炸透,呈金黄色备用;

6棒骨汤倒入砂锅,白菜叶切块;

7粉丝断成15厘米长段同放砂锅内,上边放上蛋卷,烧开即可食用。

食用中餐、晚餐

口感色泽淡雅,味道醇厚。

烹饪指数
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麻辣 0
难易 0
时间 0
营养 0
减肥 0
养颜 0

砂锅蛋卷棒骨汤食谱营养

砂锅蛋卷棒骨汤食物相克

猪肉
相克杏仁 驴肉 羊肝 黄豆 鸭梨 牛排 海螺 百合 甲鱼 田螺 香菜 菊花 鲫鱼 菠菜 刀豆 甘草 豆类 乌梅 红豆 雪花梨 鹌鹑 荞麦 何首乌
宜搭卷心菜 蕨菜 小白菜 白萝卜 魔芋 冬笋 茄子 莴笋 苋菜 芦笋 菜花 韭菜 西瓜 木瓜 柿子 芒果 扁豆 山楂 菠萝 枇杷 芸豆 圆茄子 丝瓜 南瓜 香菇 银耳 大蒜 洋葱 鸡腿菇 鸡蛋 牡蛎 紫菜 白菜 黑木耳 豆腐皮
白菜
相克兔肉 羊肝 山竹 黄瓜
宜搭甜椒 冬瓜 山楂 板栗 红枣 豆腐 蚕豆 猪肉 牛肚 牛肉 猪肝 鲤鱼 豆腐皮 田螺 虾皮 海带 瘦猪肉 鸭肉 奶酪 鳜鱼 蛋黄 虾仁
鸡蛋
相克鹅肉 消炎片 红薯 甲鱼 柿子 兔肉 菠萝 味精 茶叶 豆奶
宜搭圆生菜 菠菜 百合 苋菜 荠菜 茼蒿 生菜 韭菜 青椒 白果 桂圆肉 香椿 桂圆 小米 玉米 豆腐 西葫芦 丝瓜 苦瓜 黄豆 干辣椒 洋葱 银耳 西红柿 干贝 猪肉 紫菜 牛肉 银鱼 牡蛎
粉丝
宜搭菠菜

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砂锅蛋卷棒骨汤营养成分

以上是砂锅蛋卷棒骨汤的介绍
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