滑熘豆腐

滑熘豆腐

工艺滑溜口味咸鲜味
家常菜骨质疏松营养不良便秘老人
北豆腐300克
油菜50克
胡萝卜50克
植物油 20克
大葱 5克
3克
3克
花椒 2克
味精 2克
玉米淀粉 4克

滑熘豆腐的做法

1把豆腐切成骨牌块,下油锅滑一下;

2油菜择洗干净,取大叶;

3胡萝卜洗净切片;

4坐锅点火,放植物油,待油热后将葱、油菜叶、胡萝卜片入锅略炒,加1勺清汤,再放入花椒水、味精,然后把豆腐放入,开锅后用水淀粉勾芡即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 6
养颜 6

滑熘豆腐食谱营养

滑熘豆腐食物相克

北豆腐
相克菠菜 竹笋 茭白 木耳菜 比目鱼 蜂蜜 苦瓜
宜搭鳙鱼 草菇 绿茶 泥鳅 川贝 上海青 鲇鱼 香菇 平菇 虾米 鲅鱼 带鱼 金枪鱼 武昌鱼 猪血 虾皮 草莓 鳗鱼 蘑菇 韭菜 生菜 芦笋 白萝卜 西红柿 金针菇 鲫鱼 鲢鱼 油菜 紫菜 黑木耳 大白菜 鲑鱼 鳝鱼 黄瓜 蛤蜊 海带 芸豆 鲤鱼 鲈鱼 羊肉 荠菜 鲷鱼 青萝卜 圆生菜 秋刀鱼 芹菜 西葫芦 鸡蛋 鳕鱼 油麦菜
胡萝卜
相克山药 西红柿 水萝卜 白酒 山楂 白萝卜 辣椒 红枣 茼蒿 猕猴桃 茄子 苹果 柠檬 柚子 木瓜
宜搭蜂蜜 草鱼 豆浆 大米 西瓜 香菜 香菇 黄豆 西兰花 莴笋 绿豆芽 比目鱼 菠菜 卷心菜 鲈鱼 狗肉 鳕鱼
油菜
相克山药 黄瓜 南瓜
宜搭豆腐 鸡爪 粳米 鸡肉 虾仁 猪肝 金针菇 香菇

滑熘豆腐相关菜谱

滑熘豆腐营养成分

以上是滑熘豆腐的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全