口蘑清汤
口蘑清汤
工艺
煮
口味
咸鲜味
类别
防癌抗癌
家常菜
高血压
高脂血症
食材
口蘑
250克
调料
盐
3克
味精
2克
口蘑清汤
的做法
1
先将
口蘑
洗去尘土,再放入清水中浸发,捞起切成薄片备用;
2
坐锅点火,加入高汤,放入
口蘑
片,待沸后加上精
盐
、
味精
调味即可。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
8
时间
7
营养
7
减肥
0
养颜
0
口蘑清汤
食谱营养
口蘑
1、富含微量元素硒的口蘑是良好的补硒食品,喝下口蘑汤数小时后,血液中的硒含量和血红蛋 …
口蘑清汤
食物相克
口蘑
相克
:
味精
宜搭
:
冬瓜
口蘑清汤
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口蘑清汤
营养成分
能量
610.36
千卡
蛋白质
97.55
克
脂肪
8.25
克
碳水化合物
79.53
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
43
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
0
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
21.42
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.2
毫克
硫胺素
0.18
毫克
生物素
0
微克
烟酸
110.76
毫克
钙
425.16
毫克
磷
4137.58
毫克
钾
7765.5
毫克
钠
1355.53
毫克
碘
0
微克
镁
417.7
毫克
铁
48.55
毫克
锌
22.61
毫克
硒
0.05
微克
铜
14.71
毫克
锰
14.92
毫克
以上是口蘑清汤的介绍
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