淡菜猪蹄煮百合

淡菜猪蹄煮百合

工艺口味咸鲜味
家常菜营养不良清热去火补虚养身
猪蹄700克
海虹50克
百合150克
5克
大葱 10克
4克
味精 2克
料酒 20克

淡菜猪蹄煮百合的做法

1将淡菜洗净,加入料酒、沸水浸发;

2百合掰成瓣,用精揉洗干净;

3葱切段,切片备用;

4猪蹄用热水洗净,在沙锅中倒入清水(1000毫升),加入葱段、片,下入猪蹄

5用中火煮沸,加入料酒,改用小火焖煮1个小时;

6加入淡菜、百合瓣,再焖煮至酥烂,用精味精调味即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

淡菜猪蹄煮百合食谱营养

淡菜猪蹄煮百合食物相克

百合
相克猪肉 羊肉
宜搭牡蛎 竹荪 银耳 莲藕 鸡蛋 芦笋 绿豆 枸杞子 罗汉果 粳米 莲子 核桃 桂圆 芹菜
猪蹄
相克 黄豆 杏仁
宜搭花生 鱿鱼 茭白

淡菜猪蹄煮百合相关菜谱

淡菜猪蹄煮百合营养成分

以上是淡菜猪蹄煮百合的介绍
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