砂锅鲫鱼

砂锅鲫鱼

工艺口味咸鲜味
营养不良健脾开胃理气调理家常菜
鲫鱼400克
南豆腐200克
鲜香菇50克
冬笋50克
火腿50克
豌豆尖50克
鸡油 5克
炼制猪油 25克
5克
大葱 5克
味精 2克
鸡精 2克
4克
胡椒 2克
料酒 10克

砂锅鲫鱼的做法

1鲫鱼宰杀洗净,用、葱、料酒码味;

2豆腐切成长方块,氽水捞出;

3冬笋火腿分别切片;

4锅中下猪油烧七成热,放入鲫鱼炸至紧皮;

5锅中留少许底油,放入冬菇、冬笋火腿翻炒,再烹入鲫鱼、豆腐、鸡油,掺特级奶汤烧沸,沸入鸡精胡椒味精吃味;

6倒入砂锅,煲至鲫鱼入味,加豌豆即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 7
时间 8
营养 8
减肥 0
养颜 0

砂锅鲫鱼制作提示

炸鲫鱼时,要掌握好火候,切忌炸糊;特级奶汤要适量。

砂锅鲫鱼食谱营养

砂锅鲫鱼食物相克

鲜香菇
相克鹌鹑蛋 河蟹 鹌鹑 野鸡 西红柿 鸽肉
宜搭毛豆 豆腐 薏米 武昌鱼 豇豆 冬瓜 马蹄 莴笋 胡萝卜 芹菜 木瓜 木耳菜 扁豆 猪肉 牛肉 草鱼 花菜 牛腩 油菜 带鱼 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼
鲫鱼
相克芥菜 山药 猪大排 冬瓜 乌鸡 蜂蜜 芥末 猪肝 鸡肉 猪里脊肉 猪小排 猪肉
宜搭花生 枸杞子 红豆 绿豆芽 黄豆芽 豆腐 木耳 西红柿 芋头 韭菜 蘑菇
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
火腿
宜搭冬瓜

砂锅鲫鱼相关菜谱

砂锅鲫鱼营养成分

以上是砂锅鲫鱼的介绍
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