清蒸冬瓜鸡块

清蒸冬瓜鸡块

工艺清蒸口味咸鲜味
家常菜补虚养身气血双补贫血水肿
母鸡400克
冬瓜400克
大葱 10克
10克
5克
味精 1克
料酒 10克
香菜 15克

清蒸冬瓜鸡块的做法

1母鸡洗净,剁成块,放入沸水中略烫,捞出后用沸水冲去血沫;

2葱切段,切片;

3冬瓜削皮洗净,去瓤后切成菱形块,放入沸水中烫至八成熟捞出,放入凉水;

4香菜洗净,切段;

5将鸡块放入汤碗中,加入清水、精味精料酒、葱段、片,入笼蒸至鸡肉离骨,拣出葱段、片不用;

6将锅置于旺火上,放入蒸好的鸡块和蒸鸡块的原汤,随即放入煮过的冬瓜块,放入精味精调好口味;

7用小火炖2分钟,撒上香菜段即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 7
时间 3
营养 7
减肥 0
养颜 6

清蒸冬瓜鸡块食谱营养

清蒸冬瓜鸡块食物相克

冬瓜
相克猪肝 鲫鱼 山竹 海螺 红豆
宜搭鲤鱼 口蘑 椰子 火腿 鸡肉 猪小排 豇豆 甲鱼 草鱼 芡实 红枣 绿豆芽 茶树菇 平菇 香菇 牡蛎 海带 银鱼 白菜 菠菜 芦笋

清蒸冬瓜鸡块相关菜谱

清蒸冬瓜鸡块营养成分

以上是清蒸冬瓜鸡块的介绍
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