糯米蒸河蟹
糯米蒸河蟹
工艺
蒸
口味
咸鲜味
类别
家常菜
活血化瘀
滋阴
关节炎
结核病
食材
螃蟹
150克
糯米
400克
调料
盐
2克
味精
1克
料酒
10克
大葱
5克
糯米蒸河蟹
的做法
1
将河蟹清洗干净,用
盐
水泡2分钟;
2
葱洗净切细末;
3
将
糯米
淘净,沥干水分,加入精
盐
、
味精
、
料酒
、葱末拌匀;
4
糯米
同河蟹一起摆在盘内,入蒸锅用慢火蒸20分钟取出,撒上葱末即可。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
5
时间
5
营养
7
减肥
0
养颜
0
糯米蒸河蟹
食谱营养
螃蟹
螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。螃蟹还有抗结核作用,吃蟹对 …
糯米
1、糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B
1
、维生索B
2
、烟酸及 …
糯米蒸河蟹
食物相克
螃蟹
相克
:
泥鳅
红薯
茄子
西红柿
南瓜
香菇
土豆
蜂蜜
冰
柑橘
生花生米
石榴
芹菜
梨
香梨
红枣
紫苏叶
葡萄柚
鸭梨
柿子
葡萄
无花果
香瓜
樱桃番茄
柚子
桑葚
凉薯
鹌鹑蛋
圆茄子
雪花梨
橘子
柿饼
宜搭
:
荷叶
鸽肉
糯米
相克
:
鸡胸脯肉
鸡翅
鸡肉
宜搭
:
鸭肉
莲藕
赤小豆
乌鸡
桑葚
香瓜
兔肉
葡萄
椰子
鲜枣
糯米蒸河蟹
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糯米蒸河蟹
营养成分
能量
1550.33
千卡
蛋白质
55.93
克
脂肪
7.92
克
碳水化合物
317.2
克
叶酸
75.38
微克
膳食纤维
3.32
克
胆固醇
400.5
毫克
维生素A
584.05
微克
维生素B6
0.01
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0.15
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
14.3
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
3.2
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.58
毫克
硫胺素
0.53
毫克
生物素
0
微克
烟酸
11.78
毫克
钙
297.59
毫克
磷
726.29
毫克
钾
825.32
毫克
钠
1164.52
毫克
碘
0
微克
镁
231.41
毫克
铁
10.01
毫克
锌
11.7
毫克
硒
95.96
微克
铜
5.46
毫克
锰
6.82
毫克
以上是糯米蒸河蟹的介绍
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