炖鸡蛋蹄子

炖鸡蛋蹄子

工艺口味咸鲜味
家常菜美容养颜骨质疏松延缓衰老通乳
猪蹄1200克
鸡蛋100克
大葱 12克
8克
料酒 25克
5克
冰糖 20克
酱油 15克
植物油 30克

炖鸡蛋蹄子的做法

1将猪前蹄的余毛刮尽,剔出骨头,洗净,投入沸水锅中焯10分钟,捞出用清水洗净;

2葱切段、切片;

3鸡蛋放入冷水中煮熟后剥去壳待用;

将锅置于旺火上,倒入高汤750克,放入猪蹄(肉皮朝下)、葱段、片、料酒冰糖酱油、精,烧沸,撇净浮沫,再改用小火炖;

4另取一锅置于中火上,放入植物油,烧至七成热,将煮熟剥去壳的鸡蛋下锅炸至金黄色,倒入漏勺沥油;

5猪蹄炖至八成烂时,放入鸡蛋

6待蹄子酥烂时起锅离火,拣出葱段和片,将猪蹄翻转至肉皮朝上,鸡蛋围在周围即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 8

炖鸡蛋蹄子食谱营养

炖鸡蛋蹄子食物相克

鸡蛋
相克甲鱼 茶叶 鹅肉 菠萝 豆奶 雪莲果 柿子 红薯 兔肉 味精
宜搭苦瓜 西红柿 丝瓜 青椒 苋菜 百合 银耳 荠菜 圆生菜 西葫芦 桂圆 玉米 小米 桂圆肉 白果 香椿 洋葱 豆腐 黄豆 干辣椒 茼蒿 生菜 韭菜 菠菜 干贝 牛肉 猪肉 紫菜 牡蛎 银鱼
猪蹄
相克杏仁 黄豆
宜搭茭白 花生 鱿鱼

炖鸡蛋蹄子相关菜谱

炖鸡蛋蹄子营养成分

以上是炖鸡蛋蹄子的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全