百花蛋卷

百花蛋卷

工艺口味咸鲜味
家常菜健脾开胃补虚养身营养不良
鸡蛋200克
肥猪肉50克
虾仁200克
干紫菜10克
葱白100克
韭菜100克
鸡蛋清20克
3克
味精 1克
料酒 2克
胡椒粉 15克
玉米淀粉 10克

百花蛋卷的做法

1葱剥去外层,洗净切成葱白末;

2韭菜摘洗干净切末;

3鸡蛋放碗内,下精打散,用油煎成薄蛋皮片;

4虾仁去肠,洗净剁成虾蓉;

5猪肉先切丁再剁成泥,与虾蓉同放碗内,下入葱白末、韭菜末、调料、蛋清和干淀粉,搅成稠馅;

6将蛋皮铺平放上馅,抹平后加入紫菜一片,卷紧成卷,以湿淀粉芡封口;

7上笼蒸20分钟,取出晾凉,斜切成段,装盘即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

百花蛋卷食谱营养

百花蛋卷食物相克

韭菜
相克蒜薹 牛肉 白酒 菠菜 虾皮 牛奶 蜂蜜 牛排
宜搭豆腐 猪肉 鸡蛋 猪血 青鱼 墨鱼 鲫鱼 鹌鹑蛋 豆芽 黄豆芽 牡蛎
干紫菜
相克柿子 花菜
宜搭紫甘蓝 豆腐 决明子 车前子 白萝卜 青萝卜 猪肉 虾皮 鸡蛋 海带 墨鱼 圆白菜 虾仁 蜂蜜
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭娃娃菜 海马 荷兰豆 大白菜 龙须菜 上海青 油菜 紫菜 豌豆
鸡蛋
相克雪莲果 红薯 甲鱼 茶叶 菠萝 鹅肉 兔肉 豆浆 柿子 味精
宜搭苋菜 百合 荠菜 茼蒿 韭菜 生菜 豆腐 桂圆 白果 桂圆肉 小米 玉米 香椿 干辣椒 黄豆 圆生菜 青椒 西红柿 苦瓜 丝瓜 西葫芦 银耳 洋葱 银鱼 牡蛎 猪肉 牛肉 紫菜 干贝 菠菜

百花蛋卷相关菜谱

百花蛋卷营养成分

以上是百花蛋卷的介绍
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