茉莉鸡蛋羹
茉莉鸡蛋羹
工艺
蒸
口味
咸鲜味
类别
家常菜
清热去火
益智补脑
肝调养
防癌抗癌
食材
鸡蛋
150克
茉莉花
10克
调料
盐
2克
茉莉鸡蛋羹
的做法
1
把
茉莉花
茶置杯中,用80度沸水泡开,晾凉;
2
将
鸡蛋
磕入大碗内打匀,加入精
盐
适量,
茉莉花
茶汤汁,在旺火上蒸10分钟;
3
出锅后,将花茶叶撒在蛋羹上即成。
食用
早餐
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
8
时间
6
营养
7
减肥
0
养颜
0
茉莉鸡蛋羹
食谱营养
鸡蛋
1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质 …
茉莉花
本品为木犀科植物茉莉的花,常绿小灌木或藤本状灌木,多栽培于湿润肥沃土壤中。分布江苏 …
茉莉鸡蛋羹
食物相克
鸡蛋
相克
:
兔肉
豆奶
鹅
菠萝
味精
甲鱼
红薯
柿子
茶
鹅肉
消炎片
宜搭
:
丝瓜
苋菜
苦瓜
西红柿
荠菜
青椒
百合
圆生菜
银耳
洋葱
香椿
玉米
小米
桂圆肉
白果
猪肉
桂圆
干辣椒
豆腐
黄豆
西葫芦
茼蒿
菠菜
韭菜
生菜
干贝
紫菜
银鱼
牡蛎
牛肉
茉莉鸡蛋羹
相关菜谱
香菜羊肉水饺
青豆炒虾仁
蟹黄蛋白
野葱炒鸡蛋
青豆肉茸炒嫩蛋
摊鸡蛋
芹黄牛肉片
绿菜花鲜虾仁
大煮干丝
香椿芽炒蛋
肉丝茭白
五彩紫菜汤
大虾仁蛋炒饭
白肉拉面
银鱼炒蛋
清蒸蛋羹
蚝油牛肉
煎蛤仁蛋饼
软煎鲅鱼
溜炒白萝卜
粉丝蛋皮丝
茉莉鸡蛋羹
营养成分
能量
171
千卡
蛋白质
19.95
克
脂肪
13.2
克
碳水化合物
4.2
克
叶酸
169.95
微克
膳食纤维
0
克
胆固醇
877.5
毫克
维生素A
351
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
2.76
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.4
毫克
硫胺素
0.16
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.3
毫克
钙
84.44
毫克
磷
195
毫克
钾
231.28
毫克
钠
983.47
毫克
碘
40.8
微克
镁
15.04
毫克
铁
3.02
毫克
锌
1.65
毫克
硒
21.53
微克
铜
0.23
毫克
锰
0.07
毫克
以上是茉莉鸡蛋羹的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品