燕菜素鸡丝汤
燕菜素鸡丝汤
工艺
煮
口味
咸鲜味
类别
减肥瘦身
动脉硬化
心调养
学生膳食
老人
食材
素鸡
200克
萝卜
300克
调料
胡椒粉
3克
玉米淀粉
500克
盐
5克
味精
3克
燕菜素鸡丝汤
的做法
1
萝卜
切成细丝,愈细越好,滚上干淀粉,入沸水锅中煮熟,即成素燕菜,放入汤碗内;
2
将
素鸡
切成丝;
3
素清汤烧沸,加
盐
,下入
素鸡
丝,撇去浮沫,下
味精
及
胡椒粉
,倒入汤碗内即成。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
6
时间
6
营养
7
减肥
0
养颜
0
燕菜素鸡丝汤
食谱营养
素鸡
1、素鸡中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且 …
萝卜
萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的 …
燕菜素鸡丝汤
食物相克
萝卜
相克
:
苹果
菠萝
大麦
人参
何首乌
阿胶
燕菜素鸡丝汤
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燕菜素鸡丝汤
营养成分
能量
2190.75
千卡
蛋白质
43.19
克
脂肪
25.87
克
碳水化合物
451.5
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
5.37
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
29.3
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
63
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
38.36
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
181.8
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.35
毫克
硫胺素
0.26
毫克
生物素
0
微克
烟酸
7.26
毫克
钙
840.16
毫克
磷
568.28
毫克
钾
648.44
毫克
钠
3175
毫克
碘
0.25
微克
镁
204.15
毫克
铁
32.46
毫克
锌
4.89
毫克
硒
19.1
微克
铜
1.03
毫克
锰
2.82
毫克
以上是燕菜素鸡丝汤的介绍
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