芙蓉银耳
芙蓉银耳
工艺
烩
口味
咸鲜味
类别
川菜
益智补脑
美容养颜
肝调养
食材
干银耳
200克
鸡蛋
150克
调料
盐
10克
味精
5克
胡椒粉
5克
玉米淀粉
4克
炼制猪油
8克
芙蓉银耳
的做法
1
银耳洗净,
鸡蛋
打散,与清水,少许
盐
在碗中调匀,蒸成蛋羹,盛在碟中待用;
2
锅中放油烧热,添汤,稍多于银耳为宜,再把银耳和其他调料下锅烧煮,勾芡,淋在蛋羹上即可。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
8
时间
6
营养
7
减肥
0
养颜
7
芙蓉银耳
食谱营养
干银耳
1、银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗 …
鸡蛋
1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质 …
芙蓉银耳
食物相克
干银耳
相克
:
菠菜
白萝卜
宜搭
:
百合
墨鱼
苹果
山药
冰糖
菊花
猪腰
枸杞子
荸荠
樱桃
莲子
薏米
猪肝
哈密瓜
梨
豆腐皮
鸡蛋
灵芝
枇杷
猪肉
鸭蛋
鹌鹑蛋
青鱼
黑木耳
鸡蛋
相克
:
豆奶
鹅
味精
菠萝
雪莲果
柿子
甲鱼
红薯
茶叶
鹅肉
兔肉
宜搭
:
银耳
干辣椒
白果
桂圆肉
小米
玉米
香椿
桂圆
洋葱
黄豆
豆腐
猪肉
菠菜
苋菜
荠菜
茼蒿
银鱼
丝瓜
圆生菜
牡蛎
韭菜
牛肉
紫菜
干贝
青椒
生菜
百合
西红柿
苦瓜
西葫芦
芙蓉银耳
相关菜谱
元宝肘子
煎焗瓤明虾
柠檬醋煎南瓜饼
冬菇鸡
菜心狮子头
虎皮蛋
清蒸鸡蛋羹
肉末蒸蛋羹
焦炸肉带饼
蟹镶橙
炸脆豆腐
西红柿打卤面
鸡蛋炒韭菜
萝卜丝蛋汤
青椒炒鸡蛋
香菜肉丝
玉米笋饺
蘑菇木耳饺
草菇饺
木须炒瓜片
香椿煎蛋
芙蓉银耳
营养成分
能量
686.37
千卡
蛋白质
42.48
克
脂肪
24.09
克
碳水化合物
147.39
克
叶酸
169.95
微克
膳食纤维
60.92
克
胆固醇
884.94
毫克
维生素A
369.66
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
5.7
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
103
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.91
毫克
硫胺素
0.28
毫克
生物素
0
微克
烟酸
11.05
毫克
钙
164.02
毫克
磷
942.8
毫克
钾
3416.62
毫克
钠
4701.05
毫克
碘
41.21
微克
镁
130.19
毫克
铁
11.98
毫克
锌
7.81
毫克
硒
27.97
微克
铜
0.42
毫克
锰
0.5
毫克
以上是芙蓉银耳的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品