油煎蛋片

油煎蛋片

工艺口味咸鲜味
家常菜益智补脑营养不良学生膳食
鸡蛋400克
小麦面粉20克
酱油 2克
香油 1克
2克
炼制猪油 30克
3克
味精 2克
大葱 5克
5克
玉米淀粉 2克

油煎蛋片的做法

1鸡蛋煮熟;

2鸡蛋放凉水中浸泡,去皮,横切成片,两面均匀地涂面粉;

3葱、切成末放入碗内;

4碗内加酱油、精味精香油、水淀粉及清汤调成糊备用;

5放猪肉至炒锅上,上火烧至六成热,将蛋片逐一放入锅内,当煎至两面都呈金黄色;

6将调成的糊倒入,颠翻炒片刻即可装盘上桌。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

油煎蛋片食谱营养

油煎蛋片食物相克

鸡蛋
相克茶叶 豆浆 味精 红薯 甲鱼 柿子 菠萝 兔肉 鹅肉 消炎片
宜搭丝瓜 苋菜 苦瓜 西红柿 百合 青椒 荠菜 圆生菜 银耳 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 猪肉 桂圆 豆腐 黄豆 洋葱 西葫芦 茼蒿 菠菜 韭菜 生菜 干贝 紫菜 银鱼 牡蛎 牛肉
小麦面粉
相克海螺 田螺

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油煎蛋片营养成分

以上是油煎蛋片的介绍
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