鸡蛋炒黄花菜

鸡蛋炒黄花菜

工艺口味咸鲜味
家常菜益智补脑高血压老人营养不良
鸡蛋150克
干黄花菜20克
料酒 10克
酱油 40克
3克
味精 2克
植物油 60克
白砂糖 2克

鸡蛋炒黄花菜的做法

1鸡蛋打入碗中,加料酒味精、少许酱油,搅匀;

2黄花菜洗干净,提前泡半小时,切成段;

3黄花菜放在开水中焯一下,捞出,控干水分,备用;

4炒锅上火,加油烧热,倒入鸡蛋液炒熟,放入黄花菜,下酱油、高汤、白糖,烧开后片刻即成。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 8
时间 3
营养 8
减肥 6
养颜 0

鸡蛋炒黄花菜食谱营养

鸡蛋炒黄花菜食物相克

鸡蛋
相克兔肉 豆奶 菠萝 味精 甲鱼 红薯 柿子 鹅肉 消炎片
宜搭丝瓜 苋菜 苦瓜 西红柿 荠菜 青椒 百合 圆生菜 银耳 洋葱 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 猪肉 桂圆 干辣椒 豆腐 黄豆 西葫芦 茼蒿 菠菜 韭菜 生菜 干贝 紫菜 银鱼 牡蛎 牛肉

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鸡蛋炒黄花菜营养成分

以上是鸡蛋炒黄花菜的介绍
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