双菇番茄黄瓜紫菜汤

双菇番茄黄瓜紫菜汤

工艺口味咸鲜味
减肥瘦身单身食谱
草菇80克
干蘑菇80克
番茄100克
黄瓜50克
干紫菜30克
香油 10克
白酒 5克
3克
味精 2克

双菇番茄黄瓜紫菜汤的做法

1草菇,蘑菇洗净切片或切半;

2番茄洗净去蒂切片;

3黄瓜洗净,去蒂、尾,切成斜片;

4紫菜撕成片状;

5将紫菜之外的所有材料放入煮开的素汤中续煮2~3分钟;

6然后加进味精即熄火;

7趁热将紫菜片放入,并淋些香油及酒以增香味,即可盛起食用。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 8
减肥 6
养颜 0

双菇番茄黄瓜紫菜汤健康提示

此汤具有抗坏血病、消除脂肪、减轻体重的作用。

双菇番茄黄瓜紫菜汤食谱营养

双菇番茄黄瓜紫菜汤食物相克

黄瓜
相克白萝卜 西红柿 青椒 樱桃番茄 山药 橙子 干辣椒 橘子 泥鳅 马齿苋 彩椒 菜花 香菜 菠菜 油菜 卷心菜 金樱子 柑橘 小白菜 香椿 上海青 芹菜 花生 白菜 哈密瓜 芥蓝 娃娃菜 火龙果 樱桃 柚子 猕猴桃 草莓 红枣 枇杷
宜搭虾米 蜂蜜 墨鱼 黑木耳 木耳菜 绿豆芽 土豆 苹果 豆腐 鱿鱼
番茄
相克鱼肉 海蟹 皮皮虾 香菇 猪肝 胡萝卜 红薯 黄瓜 河蟹 鱼干 石榴 鲇鱼 南瓜 鳙鱼 白酒 咸鱼 土豆 草鱼 鲢鱼 青鱼 绿豆
宜搭白糖 苦瓜 西葫芦 山楂 苹果 豆腐 芹菜 鲫鱼 三文鱼 茭白 芥蓝 福寿鱼 蜂蜜 西兰花 鸡蛋 卷心菜 菜花 黄鱼 芦荟
干紫菜
相克花菜 柿子
宜搭车前子 决明子 豆腐 海带 墨鱼 鸡蛋 猪肉 青萝卜 白萝卜 紫甘蓝 圆白菜 虾皮 虾仁 蜂蜜
草菇
相克大蒜 鹌鹑
宜搭豆腐 牛肉

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双菇番茄黄瓜紫菜汤营养成分

以上是双菇番茄黄瓜紫菜汤的介绍
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